BODY THERAPH

ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΛΙΠΟΛΙΑΛΥΣΗΣ-ΛΙΠΟΛΥΣΗΣ /ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ/ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ /ΣΥΣΦΙΞΗ ΣΩΜΑΤΟΣ

Προηγμένες Λύσεις για Αποτελεσματικό Αδυνάτισμα 


                           Tο Β.F.C συνδυάζει τεχνολογία και διατροφή για μοναδικό αποτέλεσμα.

 Δείτε παρακάτω τις πιο προηγμένες λύσεις που συνδυάζουν το Aδυνάτισμα με Λιπογλυπτική, Ενεργοποίηση Μεταβολισμού & Σύσφιξη.


L.P.G  για Αδυνάτισμα και Λιπογλυπτική

Τι αποτελέσματα έχει LPG Endermologie;

Πιο σμιλευμένη σιλουέτα και πιο σφριγηλό λείο δέρμα με απολύτως φυσικό τρόπο. Χάρη στην τεχνολογική του αναβάθμιση και την εφαρμογή εξατομικευμένων πρωτοκόλλων, επιτυγχάνεται:

  • ανακατανομή του λίπους
  • σμίκρυνση λιποκυττάρων
  • λεμφική και αγγειακή αποσυμφόρηση
  • μείωση πόντων (θεραπείες λιποζωνών)
  • λείανση κυτταρίτιδας
  • σύσφιξη σώματος

Η θεραπεία του LPG διαθέτει έγκριση από τον αυστηρότερο οργανισμό F.D.A. Αμερικής.

Είναι επίπονη η θεραπεία του LPG;

Η θεραπεία Endermologie αποτελεί μια εξατομικευμένη θεραπεία, ειδικά προσαρμοσμένη στις ανάγκες του κάθε σωματότυπου και δεν πρέπει να πονάει ποτέ. Τα πολλαπλά προγράμματα και πρωτόκολλα θεραπείας επιτρέπουν την αντιμετώπιση σύνθετων καταστάσεων όπως:

  • λιπώδης - συμπαγής κυτταρίτιδα
  • τοπικό πάχος
  • οιδηματώδη - μαλακή κυτταρίτιδα (φλεβική ανεπάρκεια)
  • ινώδης κυτταρίτιδα
  • επιδερμική χαλάρωση

Η θεραπεία LPG συνδυάζει αποτελέσματα με την απόλαυση ενός χαλαρωτικού και ανανεωτικού μασάζ.

Είναι πιο αποτελεσματική από τη φυσική δραστηριότητα;

Η ισοτονική εκγύμναση και η καρδιοαναπνευστική άσκηση στοχεύει στις μυικές καύσεις σε εν τω βάθει επίπεδα του λιπώδους ιστού αλλά δεν καταπολέμα την κυτταρίτιδα. Για να πετύχουμε το ιδανικό αποτέλεσμα λιπογυπτικής, ενδείκνυται ο συνδυασμός γυμναστικής με θεραπεία Endermologie. Αξίζει να σημειωθεί ότι το μηχανικό λιπομασάζ μπορεί να συνδυαστεί με θεραπείες ραδιοσυχνοτήτων (RF), υπερήχων (UV, Cavitation) και μεσοθεραπεία σώματος.

Το LPG Endermologie διαθέτει, επίσης το liftmassage τόνωσης και σύσφιξης του προσώπου, με τις νέες κεφαλές εφαρμογής.

L.P.G. για Αδυνάτισμα & Λιπογλυπτική

Lipomassage by Endermologie - Γλυπτική Σώματος 100% φυσική, απολύτως ανώδυνη και αποτελεσματική Ενδοδερμικό Μασάζ (LPG)Εξάλειψη Κυτταρίτιδας με 100% Φυσικό τρόπο.

Πλεονεκτήματα

  • Μείωση της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους
  • Αδυνάτισμα, μέσω ενεργοποίησης του μεταβολισμού των λιποκυττάρων
  • Σύσφιξη, με διέγερση των ινοβλαστών
  • Βελτίωση της κυτταρίτιδας και της όψης φλούδας πορτοκαλιού
  • Αποβολή τοξινών και μείωση των κατακρατήσεων
  • Βελτίωση της λεμφικής και αιματικής κυκλοφορίας
  • Την τόνωση του περιγράµµατος του σώµατος
  • Την αποκατάσταση του σώµατος µετά την εγκυµοσύνη

Πρόκειται για µια 100% φυσική, ασφαλή, εγκεκριμένη από το F.D.A, και απολύτως ανώδυνη τεχνική.

Τo Ενδοδερμικό μασάζ είναι μια πρωτοποριακή θεραπεία του συνδετικού ιστού με στόχο τη μείωση της κυτταρίτιδας και του επιφανειακού λίπους, που είναι παγιδευμένο κάτω από το δέρμα.

Η δράση: Η μηχανική διέγερση μέσω του έντονου ενδοδερμικού, μηχανικού μασάζ, πυροδοτεί βιολογικές αντιδράσεις βαθιά στον λιπώδη ιστό και έτσι ενεργοποιείται η αποβολή λίπους (λιπόλυση).

Το LPG επιφέρει μείωση βάρους;

Η θεραπεία LPG Endermologie αντιμετωπίζει αποτελεσματικά την κυτταρίτιδα, παροχετεύει έντονα τις κατακρατήσεις των υγρών, εμμένει στην μείωση του τοπικού πάχους καθώς και στη βελτίωση εμφάνισης του δέρματος. Το αδυνάτισμα που επιφέρεται είναι τοπικό και τις περισσότερες φορές δε σχετίζεται με μεγάλη μείωση του βάρους.

Πόσες συνεδρίες απαιτούνται συνήθως

 Προτείνονται 2-3 εφαρμογές την εβδομάδα. 

Απαιτούνται 15-20 θεραπείες σε διάστημα περίπου 2 μηνών.

Θερμοσάουνα για Αδυνάτισμα & Ενεργοποίηση Μεταβολισμού.

Τεχνολογία:

Υψηλής τεχνολογίας συσκευές προκαλούν αύξηση της θερμοκρασίας των ιστών του ανθρώπινου σώματος με αποτέλεσμα την αύξηση του βασικού μεταβολισμού, την οξυγόνωση των κυττάρων και τη μείωση της λιπώδους μάζας.

Έχει αποδειχθεί κλινικά ότι αύξηση κατά 1º C της θερμοκρασίας των ιστών, αυξάνει τη μεταβολική τους δραστηριότητα κατά 17%, οπότε η παραγόμενη από αυτές τις εξειδικευμένες συσκευές θερμότητα, εκτοξεύει το μεταβολισμό των κυττάρων.

Αποτελεί την πλέον κατάλληλη λύση για όσους αναζητούν άμεση απώλεια σωματικού βάρους και πόντων. Αξιοποιούνται υψηλής τεχνολογίας συσκευές που προκαλούν αύξηση της θερμοκρασίας των ιστών του σώματος και ενεργοποίηση της μεταβολικής δραστηριότητας των κυττάρων.

Αποτελεί ιδανική λύση για όσους αναζητούν άμεση απώλεια σωματικού βάρους και πόντων και ενεργοποίηση μεταβολισμού.


Σημεία Εφαρμογής:

Θεραπεία που καλύπτει όλες τις επιφάνειες του σώματος.


Αίσθηση Θεραπείας:

Η θερμότητα προκαλεί αίσθηση χαλάρωσης και ευεξίας.


Διάρκεια & Συχνότητα συνεδριών:

Κάθε συνεδρία διαρκεί περίπου 30 λεπτά και συστήνεται η εφαρμογή της μία με δύο φορές την εβδομάδα.

 Αισθητική Μεσοθεραπεία( roller ): ο εχθρός της κυτταρίτιδας!

Eφαρμόζεται σε:

  • Μηρούς
  • Κνήμες
  • Γλουτούς
  • Χέρια
  • Μέση
  • Κοιλιά



Συνδυάζεται με:

  • RF Ραδιοσυχνότητες 
  • Cavitation 
  • LPG 

Πλεονεκτήματα

  • Εμπλουτισμός δέρματος με λιποδιαλύτες, βιταμίνες και άλλες θρεπτικές ουσίες
  • Λιποδιάλυση, διάσπαση λιποκυττάρων
  • Βελτίωση κυκλοφορίας του αίματος
  • Μείωση της Κυτταρίτιδας
  • Τοπική απώλεια λίπους
  • Βελτίωση του περιγράμματος του σώματος
  • Ενίσχυση της ελαστικότητας της επιδερμίδας
  • Εμποδίζει τα κύτταρα να αποθηκεύσουν λίπος
  • Δεν πονάει
  • Άμεση επιστροφή στην καθημερινότητα

H μέθοδος της Μεσοθεραπείας αναπτύχθηκε από τον Γάλλο γιατρό Dr. Michael Pistor το 1952. 

Η Μεσοθεραπεία εμπλουτίζει το χόριο, που είναι το μεσαίο στρώμα του δέρματος με βιταμίνες, αντιοξειδωτικές ουσίες, μέταλλα, ένζυμα και αμινοξέα τα οποία τρέφουν το δέρμα και το αναζωογονούν.

Η αμπο΄ύλα περιέχει ενεργά συστατικά όπως λεκιθίνη σόγιας και νικοτιναμίδη , βιταμίνες, μέταλλα, ένζυμα , φυτικά εκχυλίσματα . Διαφορετικά μείγματα εισάγονται( roller 2mm) ,  ανάλογα με τη θεραπεία και το πρόβλημα που αντιμετωπίζει.


 Αδυνάτισμα & Σύσφιξη  PAΔΙΟΣΥΧΝΟΤΗΤΕΣ BODY - RF

ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ ΟΙ ΡΑΔΙΟΣΥΧΝΟΤΗΤΕΣ;

Μέσω των ραδιοσυχνοτήτων εκπέμπεται ενέργεια, η οποία θερμαίνει ομοιόμορφα τα βαθύτερα επίπεδα του δέρματος ενώ παράλληλα η επιδερμίδα διατηρείται ψυχρή και προστατεύεται, λόγω της κρύας κεφαλής. Αυτή η διαδικασία προκαλεί άμεση συστολή/σύσφιξη κολλαγόνου και ταυτόχρονα ενεργοποιεί την διαδικασία αναδόμησης και αναπαραγωγής του.

ΠΟΣΟ ΔΙΑΡΚΕΙ Η ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΚΑΙ ΠΟΣΕΣ ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ;
Κάθε εφαρμογή διαρκεί από 15 έως 45 λεπτά και εξαρτάται από το μέγεθος της υπό θεραπεία περιοχής και από το πλήθος των επαναλήψεων. Ο αριθμός των απαιτούμενων εφαρμογών για να επιτευχθεί το βέλτιστο αποτέλεσμα καθορίζεται ανάλογα με τις ανάγκες του σώματος και συνήθως κυμαίνεται από 4 μέχρι 6 θεραπείες. 

ΠΟΣΟ ΔΙΑΡΚΟΥΝ ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ;
Οι θεραπείες με ραδιοσυχνότητες έχουν ορατά αποτελέσματα από την πρώτη κιόλας εφαρμογή, αφού προκαλούν άμεση σύσφιξη κολλαγόνου. Επίσης ενεργοποιεί την περαιτέρω παραγωγή κολλαγόνου σε βάθος χρόνου με συνέπεια τααποτελέσματα να διαρκούν μέχρι και 24 μήνες μετά την εφαρμογή. 

H τελευταία λέξη της ιατρικής τεχνολογίας για τη μη επεμβατική καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους, με κρουστικά ηχητικά κύματα. Βοηθάει το δέρμα να ανακτήσει τη φυσική του ελαστικότητα και σφριγηλότητα.

Ραδιοσυχνότητες

OI ΡΑΔΙΟΣΥΧΝΟΤΗΤΕΣ χρησιμοποιούνταιγια να βελτιώσουν την επιδερμική χαλάρωση και την εμφάνιση των ρυτίδων αλλά και τη μείωση του βάθους των ουλών μέσω της πλέον σύγχρονης τεχνολογίας των ραδιοσυχνοτήτων και με τη βοήθεια της ελεγχόμενης θερμότητας που αυτές προκαλούν στη δερμίδα. Μέσω της σύσφιξης της επιδερμίδας που προκαλείται μειώνεται και η εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Τα αποτελέσματα εμφανίζονται μετά από 1 έως 3 συνεδρίες και αφήνουν ένα δέρμα λαμπερό, σφριγηλό και λείο. 

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΑΙΣΘΗΣΗ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ;

Κατά τη διάρκεια της εφαρμογής αισθάνεστε μια βαθιά αίσθηση θερμότητας, διότι η ενέργεια των ραδιοσυχνοτήτων εστιάζεται στις βαθιές στοιβάδες του δέρματος και στους ιστούς που τις περιβάλλουν. Η αισθητικός καθορίζει την ποσότητα της ενέργειας που εκπέμπεται για να επιτευχθεί η επιθυμητή ισορροπία ανάμεσα στο καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα και την άνεση κατά την εφαρμογή. Ένας ακόμα παράγοντας που συμβάλλει στην περαιτέρω άνεσή σας κατά τη διάρκεια της θεραπείας είναι η κεφαλή χειρός που επιφέρει ψύξη στην επιδερμίδας.


ΕΙΝΑΙ ΑΣΦΑΛΗΣ Η ΘΕΡΑΠΕΙΑ;
Η εφαρμογή θεραπείας ραδιοσυχνοτήτων είναι μία απόλυτα ασφαλής διαδικασία που έχει αποτέλεσμα στην πλειοψηφία των ασθενών. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι ένα ελαφρύ κοκκίνισμα (ερεθισμός) ή πρήξιμο της υπό θεραπεία περιοχής, τα οποία όμως υποχωρούν κατά τις πρώτες ώρες μετά το πέρας της θεραπείας.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ;

Πρόκειται για μια μη επεμβατική θεραπεία, χωρίς βελόνες ή νυστέρια, με σαφώς μικρότερο κόστος σε σχέση με τις χειρουργικές πλαστικές επεμβάσεις. Επίσης, δεν απαιτείται χρόνος αποθεραπείας των ασθενών, οι οποίοι μπορούν να επιστρέψουν άμεσα στις καθημερινές τους δραστηριότητες. Δεν μένουν σημάδια στο δέρμα, αφού η σύσφιξη επιτυγχάνεται χωρίς τομές, ράμματα ή μώλωπες.


LIPO-LASER ( Body Shaper Weight Loss SkiNmachine ) για Αδυνάτισμα & Λιποδιάλυση 

Το Lipo-Laser είναι μια καινοτόμα μέθοδος για αδυνάτισμα, μείωση της κυτταρίτιδας και βελτίωση του περιγράμματος του σώματος. Πραγματοποιείται με τη χρήση ειδικού laser που εστιάζει στα σημεία συσσώρευσης λίπους, εξαλείφοντας τα λιποκύτταρα. 

ΡΕΥΜΑΤΑ ΓΙΑ ΛΙΠΟΛΙΑΛΥΣΗ

Αντενδείξεις εφαρμογής ΗΛΕΚΤΡΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ

  • Η ύπαρξη προβλημάτων αισθητικότητας στην υπό θεραπεία περιοχή
  • Η ύπαρξη εκδοράς ή δερματικής μόλυνσης
  • Η εμφάνιση δερματικής αλλεργίας
  • Η χρήση μεταλλικών προθέσεων
  • Η κύηση
  • Η γαλουχία
  • Η ροδόχρους ακμή
  • Οι ευρυαγγείες

 Τα ηλεκτρολιπολυτικά ρεύματα δρουν απευθείας στα λιποκύτταρα και τα λιπίδια που περιέχουν, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος ενεργοποιώντας τον τοπικό κυτταρικό μεταβολισμό. Εντέλει τα ρεύματα αυτά μειώνουν τον όγκο των λιποκυττάρων βελτιώνοντας το πρόβλημα της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους.

ΧΕΙΡΟΜΑΣΑΖ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΟΜΩΣ Η ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ;

Η κυτταρίτιδα αποτελεί ''αισθητική'' μάστιγα που πλήττει γυναίκες ανεξαρτήτου ηλικίας. Είναι ενδεικτικό ότι το 80-90% των γυναικών παρατηρούν πάνω τους σημάδια κυτταρίτιδας πριν το 30ό έτος της ηλικίας τους. Πάμε όμως να γνωρίσουμε καλύτερα την κυτταρίτιδα. Λόγω της κακής τοπικής αιμάτωσης και την διόγκωση των λιποκυψελίδων σε συγκεκριμένες περιοχές (γλουτούς, στομάχι, κοιλιά, γάμπες, μηρούς και εσωτερικό μέρος των μπράτσων ) συσσωρεύεται νερό και λίπος ανάμεσα στο δέρμα και τον υποδόριο ιστό.Έτσι, τα λιποκύτταρα των περιοχών αυτών δεν τρέφονται επαρκώς και ο οργανισμός, αντί να επεξεργάζεται και να καίει το λίπος, το αποθηκεύει στα λιποκύτταρα που έχουν ανάγκη από τροφή. Επομένως, στα λιποκύτταρα συσσωρεύεται λίπος και αυξάνεται ο όγκος τους,συμπιέζουν τα αγγεία και αν εμποδίζουν τις ανταλλαγές ουσιών, επιδεινώνουν την κυκλοφορία.Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ο συνδετικός ιστός να χάνει την ελαστικότητα του, να εμφανίζει χαλάρωση και μια εικόνα που μοιάζει με φλοιό πορτοκαλιού.

ΣΤΑΔΙΑ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ

Τέσσερα είναι τα στάδια της κυτταρίτιδας που ορίζουν τη σοβαρότητά της.

Στο στάδιο 0: Η κυτταρίτιδα δεν είναι ορατή, οπότε όταν η γυναίκα είναι όρθια ή ξαπλωμένη, το δέρμα είναι λείο. Όταν το πιέσει, βλέπει μόνον πτυχές, αλλά όχι κυτταρίτιδα.

Στο στάδιο 1: Όταν η γυναίκα είναι όρθια ή ξαπλωμένη, το δέρμα είναι λείο. Όταν, όμως, πιέζεται, εμφανίζονται «λακκουβίτσες». Χαρακτηρίζεται ως 'χαλαρή ' κυτταρίτιδα.

Στο στάδιο 2: Όταν η γυναίκα είναι ξαπλωμένη, το δέρμα είναι λείο, αλλά όταν στέκεται μοιάζει με την φλούδα του πορτοκαλιού. Χαρακτηρίζεται ως 'οιδηματική ' κυτταρίτιδα.

Στο στάδιο 3: Η κυτταρίτιδα είναι εμφανής σε κάθε θέση, με πίεση ή χωρίς, αφορά κυρίως γυναίκες μεγάλης ηλικίας και αυτό που διακρίνουμε είναι πρόπτωση του δέρματος πιθανώς επώδυνο στην πίεση. Χαρακτηρίζεται ως 'συμπαγής ' κυτταρίτιδα.

Η κυτταρίτιδα είναι ένα φαινόμενο πολυσύνθετο και η αντιμετώπιση του απαιτεί συνεχή και συστηματική προσπάθεια, αλλαγή στον τρόπο ζωής και διατροφής αλλά και υπομονή και επιμονή. Ωστόσο η διατροφή και η άσκηση αποτελούν ενεργητική προσπάθεια που πολλές φορές καταπονεί τόσο σωματικά όσο και πνευματικά τη γυναίκα. Το μασάζ όμως όχι μόνο δεν καταπονεί αλλά με τα πολλαπλά οφέλη του βοηθάει σημαντικά.


Το λεμφικό μασάζ ή πιο απλά το μασάζ με χειρομαλάξεις έχει εξαιρετικά αποτελέσματα στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας, αφού βοηθά στην αποσυμφόρηση της λέμφου από τις τοξίνες, στην κυκλοφορία του αίματος, ενώ αυξάνει και τα επίπεδα του μεταβολισμού. Ειδικά με τη βοήθεια των αιθέριων ελαίων τα αποτελέσματα είναι ακόμα πιο ευεργετικά.

Είναι ο εφιάλτης ο φόβος και ο αόρατος εχθρός κάθε γυναίκας στον κόσμο... Χιλιάδες έρευνες, άπειρες μελέτες και αμέτρητες διατριβές μεγάλων επιστημόνων... Μάταια όλοι προσπαθούσαν να μελετήσουν, να κατανοήσουν, να γνωρίσουν και στο τέλος να νικήσουν αυτό το φαινόμενο.Μέχρι τώρα έχουν γίνει μεγάλα βήματα προόδου και υπάρχουν τρόποι καταπολέμησης της. Ο συνδυασμός σωστής και ισοροπημένης διατροφής εμπλουτισμένη με έξυπνους συνδυασμούς και μασάζ μπορούν να σας δώσουν το αποτέλεσμα που ονειρεύεστε...

ΑΙΤΙΑ

Η εμφάνιση της κυτταρίτιδας αποτελεί συνέπεια πολλών παραγόντων.

ενδογενείς παράγοντες

 Η εγκυμοσύνη,

 η αύξηση ηλικίας, 

 το stress,

 οι ορμονικές διαταραχές, 

οι κληρονομικοί παράγοντες 

 η γονιδιακή προδιάθεση 

χωρίς να μπορεί να επέμβει για να επηρεάσει την εξέλιξη τους.

 Αντίθετα  παράγοντες που επηρεάζουν σημαντικά την εξέλιξη της κυτταρίτιδας και σε περίπτωση που εξαλειφθούν θα βοηθήσουν σημαντικά στην καταπολέμηση της είναι

 η κακή διατροφή, 

η παχυσαρκία, το κάπνισμα, 

η αφυδάτωση, 

η απουσία σωματικής άσκησης 

 ο κακός τρόπος ζωής

ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΑΙ ΜΕ ΜΑΣΑΖ ΚΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ

• Βελτιώνει την τροφοδότηση των κυττάρων, των ιστών και των οργάνων με θρεπτικά συστατικά.

• Αυξάνει τα επίπεδα του κυτταρικού μεταβολισμού.

• Χαλαρώνει την κοιλιακή χώρα και τους μύες των εντέρων και βελτιώνει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

• Συντελεί στην ταχεία απομάκρυνση των άχρηστων μεταβολικών προϊόντων από τους περιφερικούς ιστούς.

• Βελτιώνει τις αποτοξινωτικές λειτουργίες του λεμφικού συστήματος.

• Βελτιώνει την αιματική και λεμφική κυκλοφορία.

• Διεγείρει και τονώνει τους μύες.

• Ενδυναμώνει το συνδετικό ιστό.

• Βοηθάει στη χαλάρωση.

• Ανακουφίζει από την κόπωση και τους μυϊκούς σπασμούς.

• Αυξάνει την αιμάτωση του δέρματος.

• Βελτιώνει τον τόνο του δέρματος.

• Βοηθάει την σύσφιξη του προσώπου.

• Προάγει την αίσθηση ευεξίας.

• Μειώνει το άγχος της καθημερινότητας.

• Μειώνει την πνευματική υπερένταση.

Διάρκεια συνεδρίας: 30-40 λεπτά 

3D 40K Cavitation  ΓΙΑ ΕΞΑΛΕΙΨΗ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ

Εφαρμόζεται σε:


  • Μηρούς
  • Κνήμες
  • Γλουτούς
  • Χέρια
  • Μέση
  • Κοιλιά

  Πλεονεκτήματα

  • Άμεσο αποτέλεσμα από την 1 θεραπεία
  • Απώλεια πόντων από την 1 θεραπεία
  • Μόνιμη Απώλεια λίπους: 2 εως 4 εκατοστά
  • Δεν απαιτεί δίαιτα ή γυμναστική
  • Ταυτόχρονη Σύσφιξη δέρματος
  • Χωρίς πόνο ή χρόνο αποθεραπείας

Συνδυάζεται με:

  • LPG
  • Μεσοθεραπεία
  • RF Ραδιοσυχνότητες
  • Xειρομασαζ
  • lipolaser
  • Cavitation
  • Vacuum RF

Η τεχνολογία Cavitation αποτελεί μια αποτελεσματική μέθοδο αναίμακτης λιποαναρρόφησης στην αισθητική ιατρική και απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να ομορφύνουν τη σιλουέτα τους και να εξαφανίσουν την κυτταρίτιδα. Η μέθοδος αυτή χρησιμοποιεί υπερήχους σε χαμηλή συχνότητα, επιδρώντας στη δημιουργία φυσαλίδων αέρα μέσα στα λιποκύτταρα, οι οποίες συνενώνονται και σπάνε προκαλώντας την καταστροφή του λιποκυττάρου. Η θεραπεία είναι ευχάριστη, σύντομη και επιδρά χωρίς επεμβατικό τρόπο (χωρίς νυστέρι ή βελόνες) στην εξάλειψη της κυτταρίτιδας.

ΠΡΕΣΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ-LIMFOPRESS

Η πρεσσοθεραπεία επιδρά ευεργετικά στους γλουτούς, μηρούς, γάμπες, την περιφέρεια και την κοιλιά. Είναι τέλος η ιδανική θεραπεία για το πρόβλημα της κατακράτησης υγρών και την αποβολή τοξινών.

Συνδυάζει έντονο λεμφικό μασάζ με υψηλή θερμοκρασία. Πριν την εφαρμογή γίνεται επάλειψη με κρέμα κανέλας και η υπεραιμία που δημιουργείται είναι εξαιρετικά έντονη. Η πρεσσοθεραπεία προτείνεται κατά μέσο όρο 1 με 2 φορές την εβδομάδα για περίπου 4 εβδομάδες.

Τι είναι η θεραπεία Presotechnology;

Το Presotechnology είναι μηχάνημα ιατρικής τεχνολογίας που παράγει ειδικό λεμφικό μασάζ με τη βοήθεια κυψελίδων αέρα.

Η πρεσσοθεραπεία αποτελεί μια κλασική μέθοδο καταπολέμησης της κυτταρίτιδας και του τοπικού λίπους.

 Σκοπός της είναι να βελτιώσει το κυκλοφορικό προσφέροντας έτσι λύση για το τοπικό πάχος και την κυτταρίτιδα, ενώ παράλληλα ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και βοηθά στην απώλεια βάρους.


Αποτελεί ιδιαίτερα ευχάριστη και ευεργετική θεραπεία:

  • Συμβάλλει στη βελτίωση του κυκλοφορικού συστήματος
  • Καταπολεμά τη φλεβική στάση
  • Λεμφική αποσυμφόρηση
  • Λεμφική παροχέτευση
  • Προλαμβάνει προβλήματα που προκαλεί η καθιστική ζωή και η ορθοστασία
  • Ανακουφίζει από οιδήματα
  • Απομακρύνει τις τοξίνες του μεταβολισμού
  • Ενισχύει την αιμάτωση κι οξυγόνωση των ιστών
  • Βελτιώνει και προλαμβάνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας
  • Διευκολύνει την απομάκρυνση των λιπιδίων μετά από θεραπείες λιποδιάλυσης
  • Αίσθημα ευφορίας κι ευεξίας .

 ΚΡΟΥΣΤΙΚΟΣ ΥΠΕΡΗΧΟΣ

Ο κρουστικός υπέρηχος δρα κατά του τοπικού πάχους και της κυτταρίτιδας στοχεύοντας στο χόριο και τον λιπώδη ιστό.

Διαθέτει σύστημα εντοπισμού του λίπους ανά 3 χιλιοστά, το οποίο εξασφαλίζει την ομοιόμορφη παροχή της ενέργειας των υπερήχων στην περιοχή του σώματος όπου γίνεται η θεραπεία.
Ο κρουστικός υπέρηχος μπορεί να εφαρμοστεί σε άτομα κάθε ηλικίας. Βοηθά το δέρμα να ανακτήσει την φυσική του ελαστικότητα και σφριγηλότητα, βελτιώνει την εμφάνιση και μειώνει την περιφέρεια της θεραπευμένης περιοχής. Οι περιοχές που εφαρμόζεται είναι οι γλουτοί, οι μηροί, η κοιλιά και η μέση



  • Ο ΚΡΟΥΣΤΙΚΟΣ ΥΠΕΡΗΧΟΣ ΕΙΝΑΙ Η ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΕΞΕΛΙΞΗ ΤΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΜΗ ΕΠΕΜΒΑΤΙΚΗ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΗΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΤΟΠΙΚΟΥ ΠΑΧΟΥΣ
  • Μία από τις τεχνολογίες που χρησιμοποιούνται κατά του τοπικού πάχους είναι οι υπέρηχοι. Υπάρχουν πολλά είδη υπερήχων, με διαφορετικά μήκη κύματος και δράση. Μία κατηγορία υπερήχων που χρησιμοποιείται στα μηχανήματα λιπόλυσης είναι οι υπέρηχοι υψηλής συχνότητας με μεγάλη ισχύ, που θεωρείται ότι καταστρέφουν το λιποκύτταρο.
    Η κυτταρίτιδα συνήθως εμφανίζεται στους μηρούς, στους γλουτούς και στην κοιλιά. Ο συνδετικός ιστός είναι μαλακός και ελαστικός και χαρακτηρίζεται από ένα ευρύ πλέγμα ινών κολλαγόνου που επιτρέπουν το τέντωμα του δέρματος κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η κυτταρίτιδα είναι μια πολύ συχνή ενδογενής αλλαγή στην όψη του δέρματος.
    Στη συγκεκριμένη κατάσταση συμβάντων μετατροπές στο λιπώδη ιστό, στο μικροκυκλοφοριακό σύστημα, στη σκλήρυνση των ινών του συνδετικού ιστού έχουν ως τελικό αποτέλεσμα την όψη του φλοιού πορτοκαλιού της επιδερμίδας.Η δράση των υπερήχων φτάνει σε βάθος 1,5 εκ. στο δέρμα και διαλύει τη μεμβράνη των λιποκυττάρων. Στη συνέχεια, το λίπος εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος και καταλήγει στο συκώτι, όπου μεταβολίζεται.


    Τα αποτελέσματα είναι:
  • Μείωση αποθεμάτων λίπους
  • Αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας
  • Αναζωογονημένο και απαλό δέρμα
  • Σύσφιξη του συνδετικού ιστού
  • Μείωση πόντων περιφέρειας στις προσβεβλημένες περιοχές - λέπτυνση

Foto Galleri

3D CRYOLIPOLYSIS

Τι είναι η κρυολιπόλυση;

Η κρυολιπόλυση είναι η πιο σύγχρονη μέθοδος απώλειας τοπικού πάχους με μη επεμβατικό τρόπο (χωρίς χειρουργείο). Πρόκειται για μια μέθοδο που εφαρμόζεται με ασφάλεια για περισσότερα από 10 χρόνια και υπάρχει πληθώρα επιστημονικών μελετών που αποδεικνύει την Ασφάλεια και την Αποτελεσματικότητα της. Η μέθοδος ανακαλύφθηκε από επιστήμονες του Harvard.

 ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ ΚΑΙ ΣΜΙΛΕΥΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ {BODY LIPO-SCULPTYRE}

.....................................................................................

Εδώ ξεκινά το κείμενό σας. Κάντε κλικ και αρχίστε να 













ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΣΤΟ Β.F.C

ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ

Anti - cellulite MUD THERATHY
Θεραπεία θερμαντική με εκμαγείο. Τριπλή δράση με μίξη 3 καλλυντικών μασκών για αποτοξίνωση, λιποδιάλυση και σύσφιξη.

THALLASOTHERATHY
Θαλασσοθεραπεία με φύκια για ενυδάτωση, αποτοξίνωση και αύξηση του μεταβολισμού των κυττάρων.

Body clay THERATHY
Μάσκα λάσπης για αποτοξίνωση και βελτίωση του μεταβολισμού της επιδερμίδας με μεταλλικά στοιχεία και ιχνοστοιχεία.



ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΟΝ ΣΩΜΑΤΟΤΥΠΟ ΣΑΣ



Το μόνο που χρειάζεστε είναι μία μεζούρα για να μετρήσετε την περίμετρο μέσης και γλουτών και στη συνέχεια να υπολογίσετε το πηλίκο τους, που αφορά στην αναλογία περιμέτρου μέσης προς περίμετρο γλουτών.

                  WHR- (Waist to Ηip Ratio).

Ο συγκεκριμένος δείκτης αποκαλύπτει την κατανομή λίπους στο σώμα, μας βοηθά να εντοπίσουμε τον σωματότυπο του κάθε ατόμου και να πάρουμε πληροφορίες για την κατάσταση της υγείας του.

Στον παρακάτω πίνακα φαίνονται οι ιδανικές τιμές:
WHR = περίμετρος μέσης (εκατοστά) / περιφέρεια (εκατοστά)

Αποδεκτά όρια

Μη αποδεκτά όρια


άριστα

καλά

μέτρια

υψηλά


άνδρες

< 0.85

0.85 - 0.90

0.90 - 0.95

> 0.95


Γυναίκες

< 0.75

0.75 - 0.80

0.80 - 0.85

> 0.85


Παρατηρήσεις:

  • Όταν ο δείκτης WHR υπολογιστεί <0,80 για τις γυναίκες και <0,90 για τους άνδρες, τότε έχουμε σωματότυπο «Αχλάδι»
  • Όταν ο δείκτης WHR υπολογιστεί >0,80 για τις γυναίκες και >0,9 για τους άνδρες, τότε έχουμε σωματότυπο «Μήλο»

Ωστόσο, προκειμένου να μη χαθείτε στους υπολογισμούς η εύρεση του σωματότυπού σας γίνετε απλά και μόνο αν συγκρίνετε το ύψος σας με την περίμετρο της μέσης σας. Ιδανικά, για καλύτερη υγεία θα πρέπει να διατηρείτε την περίμετρο της μέσης σας χαμηλότερα από το μισό του ύψους σας σε εκατοστά!

  • Αρχική
  • Διατροφή
  • Ελεγχος βαρους
  • Αδυνάτισμα σύμφωνα με το σωματότυπό σας
Ελεγχος βαρους Πριν απαντήσουμε στο παραπάνω ερώτημα καλό είναι δούμε πώς βρίσκεται το είδος του σωματότυπου

MHΛΟ

Αν η κατανομή του λίπους είναι σπλαχνική ή αλλιώς κοιλιακή, το άτομο έχει σωματότυπο «μήλο» και αυξημένο κίνδυνο για σοβαρές ασθένειες όπως καρδιοπάθειες, υπέρταση, διαβήτη και ορισμένες μορφές καρκίνου.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η σπλαχνική κατανομή λίπους, δείχνει ότι το λίπος του σώματος έχει αποθηκευτεί κατά το μεγαλύτερο ποσοστό του, στην κοιλιακή περιοχή , εκεί όπου βρίσκονται και λειτουργούν τα περισσότερα ζωτικά όργανα.


Στον παρακάτω πίνακα φαίνονται οι ιδανικές τιμές:
WHR = περίμετρος μέσης (εκατοστά) / περιφέρεια (εκατοστά)

Αποδεκτά όρια

Μη αποδεκτά όρια


ΑΧΛΑΔΙ

Αντίθετα, όταν το λίπος αποθηκεύεται κυρίως στους γλουτούς και μηρούς, το άτομο έχει σωματότυπο «αχλάδι» και αυτού του είδους η κατανομή, συναντάται συχνότερα στις γυναίκες και εγκυμονεί πολύ λιγότερους κινδύνους για την υγεία.

Η αλήθεια στην περίπτωση που ανήκετε στην κατηγορία «αχλάδι» είναι ότι δεν υπάρχει ιδανική διατροφή για να διώξετε τα επίμαχα «ψωμάκια» και η έμφαση δίνεται στη σωματική άσκηση με πρωταγωνιστή το περπάτημα.

ΜΗΛΟ

Αν η κατανομή του λίπους είναι σπλαχνική ή αλλιώς κοιλιακή, το άτομο έχει σωματότυπο «μήλο» και αυξημένο κίνδυνο για σοβαρές ασθένειες όπως καρδιοπάθειες, υπέρταση, διαβήτη και ορισμένες μορφές καρκίνου.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η σπλαχνική κατανομή λίπους, δείχνει ότι το λίπος του σώματος έχει αποθηκευτεί κατά το μεγαλύτερο ποσοστό του, στην κοιλιακή περιοχή , εκεί όπου βρίσκονται και λειτουργούν τα περισσότερα ζωτικά όργανα.


Όσον αφορά το σωματότυπο «μήλο», εδώ τα πράγματα είναι λίγο διαφορετικά μιας και η αποθήκευση λίπους στην κοιλιά φαίνεται ότι συνοδεύεται από αυξημένη ευαισθησία στη θρόμβωση και από χρόνια υποβόσκουσα φλεγμονή, που προδιαθέτουν την εμφάνιση αρτηριοσκλήρυνσης και τη σταδιακή βλάβη των αιμοφόρων αγγείων.Για το λόγο αυτό, άτομα με αυξημένο ενδοκοιλιακό λίπος, ακόμα και χωρίς συμπτώματα υπέρτασης, υπεργλυκαιμίας και αυξημένων συγκεντρώσεων LDL χοληστερόλης στο αίμα, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου εξαιτίας αυτού του αθηρογόνου, προφλεγμονώδους και προθρομβωτικού προφίλ.

Συνεπώς, τα άτομα που ανήκουν στην κατηγορία «μήλο», θα πρέπει να ακολουθούν τις ακόλουθες διατροφικές οδηγίες, οι οποίες μειώνουν την αποθήκευση λίπους στην κοιλιά:

  • Πίνετε καθημερινά 3-4 ποτήρια πράσινο τσάι με διπλάσια περιεκτικότητα σε κατεχίνες: Το μυστικό του βρίσκεται στις κατεχίνες, φυσικά αντιοξειδωτικά του τσαγιού, που σύμφωνα με έρευνες ενισχύουν το μεταβολισμό και συμβάλλουν στη μείωση του σπλαγχνικού (κοιλιακού) λίπους. Η παραπάνω διαπίστωση επιβεβαιώθηκε και από την έρευνα που διεξήχθη από τους Tomonori et al, καθώς οι άνδρες που έπιναν περίπου 6 φλιτζάνια πράσινο τσάι για 12 εβδομάδες είχαν 2,5% απώλεια σωματικού βάρους, ενώ οι γυναίκες έχασαν 3 εκατοστά από την περιφέρεια της μέσης, χωρίς αλλαγή των άλλων συνηθειών τους.
  • Καταναλώνετε καθημερινά τρόφιμα ολικής αλέσεως (ψωμί πολύσπορο, καστανό/αναποφλοίωτο ρύζι, δημητριακά/ζυμαρικά ολικής αλέσεως): η συσχέτιση κατανάλωσης τροφίμων ολικής αλέσεως και μείωσης των δεικτών παχυσαρκίας (περίμετρος κοιλιάς και δείκτης μάζας σώματος-ΔΜΣ) προκύπτει και από τα πορίσματα δύο μεγάλων μελετών: τη Μελέτη των Νοσοκόμων και τη Μελέτη Παρακολούθησης των Επαγγελματιών Υγείας. Συγκεκριμένα, η μείωση που αναφέρθηκε μετά από ημερήσια κατανάλωση τριών περίπου μερίδων τροφών ολικής αλέσεως ήταν 0,58kg/m2 για το ΔΜΣ και η περιφέρεια μέσης ήταν περίπου 2,7cm μικρότερη, που ισοδυναμεί με μείωση περίπου 3% θεωρώντας ως μέσο όρο περιφέρειας μέσης τα 90cm. Αυτό οφείλεται στην Επιπρόσθετα, η αυξημένη περιεκτικότητα των τροφίμων ολικής αλέσεως σε σύνθετους υδατάνθρακες σε συνδυασμό με τις φυτικές ίνες δεν προκαλούν απότομες αλλαγές στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα και μειώνουν το ρυθμό της λιπογένεσης.
  • Καταναλώνετε καθημερινά 3 μερίδες γαλακτοκομικών χαμηλών σε λιπαρά (γάλα, γιαούρτι, τυρί): Νεότερες επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι η καθημερινή πρόσληψη 3 μερίδων ημίπαχων γαλακτοκομικών, προσδίδουν στον οργανισμό την απαιτούμενη ποσότητα ασβεστίου για τη ρύθμιση του μεταβολισμού και την καύση λίπους. Συγκεκριμένα, όταν η πρόσληψη ασβεστίου από την τροφή είναι υψηλή, αυξάνεται η συγκέντρωσή του στο αίμα με αποτέλεσμα να μειώνεται η έκκριση της ορμόνης καλσιτονίνης, η οποία εμποδίζει τη λιπόλυση και να αυξάνει την αποθήκευση λίπους με τη μορφή τριγλυκεριδίων στο λιπώδη ιστό. Μάλιστα, σε μια μελέτη που έγινε στο Πανεπιστήμιο του Τενεσί διαπιστώθηκε ότι οι παχύσαρκοι ενήλικες που έτρωγαν 3 μερίδες ημίπαχο γιαούρτι την ημέρα σε συνδυασμό με ισορροπημένη διατροφή έχασαν 22% περισσότερο βάρος, 61% περισσότερο σωματικό λίπος και 81% περισσότερο λίπος στο στομάχι από αυτούς που δεν έτρωγαν γιαούρτι.
  • Καταναλώνετε 2-3 φορές εβδομαδιαία ψάρια: η υψηλή περιεκτικότητα των ψαριών σε ω-3 λιπαρά οξέα βελτιώνουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη, η οποία βοηθά στην ενδυνάμωση των μυών και στη μείωση του λίπους της κοιλιάς.
  • Καταναλώνετε τουλάχιστον 1-2 φορές την εβδομάδα όσπρια: Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, δύο θρεπτικά στοιχεία που σταθεροποιούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Μην ξεχνάτε:

Σε όποιον σωματότυπο και αν ανήκετε να ακολουθείτε τις βασικές αρχές της ισορροπημένης διατροφής που περιλαμβάνουν:

  1. Μικρά και συχνά γεύματα.
  2. Καθημερινή λήψη πρωινού.
  3. Κατανάλωση τροφίμων από όλες τις ομάδες.
  4. Αυξημένη πρόσληψη υγρών: νερό, ημίπαχο γάλα, χυμοί, τσάι (8-10 ποτήρια καθημερινά).
  5. Συστηματική φυσική δραστηριότητα (30 λεπτά καθημερινά είναι αρκετά).

ΛΙΠΟΛΥΣΗ ΓΙΑ ΑΝΔΡΕΣ

 ΣΥΣΦΙΞΗ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

ΣΥΣΦΙΞΗ ΔΕΡΜΑΤΙΚΗ-ΜΥΙΚΗ


ΗΛΕΚΤΡΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

POWER PLATE

KΡΥΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

ΗΛΕΚΤΡΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η χρήση του ηλεκτρικού ρεύματος την γνωρίζετε οι περισσότεροι από την Φυσικοθεραπεία. Το αποτέλεσμα της είναι η καλύτερη αιμάτωση του δέρματος και γενικά των ιστών και η ενδυνάμωση των μυών που καταλήγει σε ανακούφιση από πόνους. Στην αισθητική, τα μηχανήματα ηλεκτροθεραπείας είναι προσαρμοσμένα σε ειδικά προγράμματα που εξασφαλίζουν κατά περίπτωση σύσφιξη και τόνωση, αιμάτωση και λεμφική αποτοξίνωση και μείωση του οιδήματος (πρηξίματα).

 POWER PLATE



Το Power Plate είναι  πλατφόρμα δονήσεων που τεντώνει τους μύες, ενεργοποιώντας την Τονική Δονητική Αντίδραση. Το Power Plate πάλλεται 30 ως 50 φορές το δευτερόλεπτο, έτσι ακούσιες μυϊκές συσπάσεις συμβαίνουν με την ίδια ταχύτητα.Τα προγράμματα ειναι εξατομικευμενα για καθε ατομο προσωπικα , αναλογα με το σημείο του μωματοσ που θελουμε να κσνουμε συσφιξη.

Το Power-Plate ενεργοποιεί 95 - 97% των μυϊκών ινών.

Οι μύες σας θα συσπώνται και θα χαλαρώνουν με πολύ μεγάλη ταχύτητα. Επίσης, η ποσότητα μυϊκών ινών σε κάθε μυ που συμμετέχει, υπερβαίνει την ποσότητα μυϊκών ινών που χρησιμοποιούνται στην κανονική άσκηση. Οι περισσότεροι άνθρωποι στην κανονική άσκηση χρησιμοποιούν το πολύ 40% των μυϊκών ινών ανά μυ. Οι παλμοί του Power-Plate ενεργοποιούν 95% - 97% των μυϊκών ινών. Αυτό σημαίνει επίσης ότι μπορούν να ενεργοποιηθούν οι βαθύτεροι στηρικτικοί και σταθεροποιητικοί μύες, όπως οι μύες των σπονδύλων και της λεκάνης, οι οποίοι φυσιολογικά γυμνάζονται δύσκολα.

Ένα άλλο πλεονέκτημα της συγκεκριμένης μορφής προπόνησης είναι ότι το ασκησιολόγιο είναι εξατομικευμένο για την κάθε περίπτωση, έτσι μπορούν να προπονηθούν από άτομα τρίτης ηλικίας, μέχρι και επαγγελματίες αθλητές!

Η εβδομαδιαία συχνότητα είναι δυο με τρεις φορές και ο καθαρός χρόνος προπόνησης δεν ξεπερνάει τα δέκα λεπτά , 3ο λεπτα 2 φορεσ την εβδομαδα.

Γενικά θα λέγαμε ότι μετά από μελέτες που έχουν γίνει τα αποτελέσματα έρχονται δύο με τρεις φορές γρηγορότερα από οποιαδήποτε άλλης μορφή προπόνησης.ά το κείμενό σας. Κάντε κλικ και αρχίστε να πληκτρ π

ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ POWER PLATE


ΠΑΡΕΧΟΥΜΕ ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΥΓΕΙΑΣ.


ΚΡΥΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΓΙΑ ΣΥΣΦΙΞΗ


Εδώ ξεκινά το κείμενό σας. Κάντε κλικ και αρχίστε να πληκτρολογείτε. Θεμπορ περσιπιθυρ κυο νεμωρε δεσερυισε ιδ ιδ φις αεκυε σριβενθυρ αλτερα δεθραξιθ προδεσεθ μεα ει ευ μελ δεσωρε μαιορυμ σαλε περτινασια αν φις νο δυις σονγυε ρεφορμιδανς σιθ ευ ιυς φυγιθ ποπυλω πορρω σριπθα λαορεεθ.

Μαγνα πλαθονεμ ιυσθο σωνσεθεθυρ νε ιυς περ πυρθο σωνφενιρε ιρασυνδια θε φελ νε θαμκυαμ νολυισε ιδ κυας ωμιτθαμ ναμ σεδ εξ μεις φολυπθατιβυς εα ιυς ινανι ινφιδυντ περσεσυτι.

 ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ - ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΣΗ

Η αναθεωρημένη διατροφική πυραμίδα του Harvard

Το 2005 η σχολή Ιατρικής του Harvardαναθεώρησε την πυραμίδα και την επαναπροσάρμοσε στις νέες γνώσεις, ανατρέποντας διάφορα πράγματα και υποδεικνύοντας τι θα πρέπει να καταναλώνουμε για να έχουμε μία υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.

Στη βάση βρίσκουμε τη σωματική άσκηση και τον έλεγχο του βάρους (μάζας). Σίγουρα δεν είναι τρόφιμα, αλλά η ενσωμάτωσή τους στην πυραμίδα μαρτυρεί την σπουδαιότητά τους, κατά κύριο λόγο σε αυτήν την εποχή που ο κόσμος κινείται υπερβολικά λίγο. Μετά έχουμε τα φρούτα, τα λαχανικά, τα καλά λίπη (όπως για παράδειγμα το ελαιόλαδο) και τα δημητριακά ολικής άλεσης πoυ συνιστούν τη βάση της διατροφής. Σημαντικοί είναι επίσης και οι ξηροί καρποί, τα όσπρια, το ψάρι, τα αυγά και τα πουλερικά (ή το τοφού για τους χορτοφάγους ως πηγή πρωτεΐνης).

Πρέπει να καταναλώνονται λιγότερο συχνά το κόκκινο κρέας (που δεν τρέφεται από χόρτα), δημητριακά ή τρόφιμα κατεργασμένα.

Είναι αξιοσημείωτο το γεγονός ότι ενσωματώθηκε ένα πολυβιταμινούχο σκεύασμα για να υποδείξει την αναγκαιότητα της συμπλήρωσης της διατροφής μας με τα σωστά θρεπτικά στοιχεία που, τη σήμερον ημέρα, υπάρχει η δυσκολία πρόσληψής τους από το φαγητό.

2. Βρες καλές πηγές πρωτεϊνών. Οι πρωτεΐνες είναι θεμελιώδεις για το ανθρώπινο σώμα, παρ' όλα αυτά συχνά κατηγορούνται, λανθασμένα, ως οι αιτίες πολλών κακών. Πρέπει, όμως να αναγνωρίζουμε τις καλύτερες πρωτεΐνες όπως αυτές των πουλερικών ελευθέρας βοσκής, των βιολογικών αυγών, του κόκκινου κρέατος ελευθέρας βοσκής, των ψαριών εκτός ιχθυοτροφείου ή των πρωτεϊνών που προέρχονται από τα λαχανικά, όπως το τοφού ή η σόγια για τους χορτοφάγους (προσέχοντας να μην είναι γενετικά τροποποιημένα Γ.Τ.Ο.).

4. Κατανάλωνε καλά λίπη. Πολλές φορές τα κατηγορούμε (εξαιτίας των λιπών trans, όπως τα τηγανιτά, τα fastfoodκ.τ.λ.), όμως τα καλά λίπη είναι θεμελιώδη για το σώμα, βοηθάνε στο να έχουμε υπό έλεγχο τη χοληστερόλη και να προλαμβάνουμε καρδιακά προβλήματα. Τα καλά λίπη είναι για παράδειγμα οι ξηροί καρποί, τα αμύγδαλα, οι καρποί της μακανταμίας (macadamia), το ωμό ελαιόλαδο, το αβοκάντο και βρίσκονται επίσης και στα ψάρια.  

Η ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΑΝΑΘΕΩΡΗΜΕΝΗ

Το 1992 το Υπουργείο Γεωργίας των Ηνωμένων Πολιτειών της Αμερικής δημιούργησε μία διατροφική πυραμίδα, η οποία για πολύ καιρό υπήρξε σημείο αναφοράς για την υγιεινή διατροφή. Αυτή η αναπαράσταση απεικόνιζε στη βάση τις τροφές που έπρεπε να καταναλώνονται πιο συχνά και σιγά σιγά, μέχρι την κορυφή, τα τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνονται με προσοχή και σύνεση.

Καλή ιδέα, εντούτοις σε αυτήν την πυραμίδα υπήρχαν πολλές πληροφορίες που σήμερα γνωρίζουμε ότι είναι λανθασμένες. Για παράδειγμα, στη βάση της διατροφικής πυραμίδας υπήρχαν τα δημητριακά, τα ζυμαρικά, το λευκό ψωμί και το λευκό ρύζι, που μετά αποτέλεσαν τη βάση της μοντέρνας διατροφής.


Βασικές Αρχές στο πώς να τρεφόμαστε

Η ίδια η πυραμίδα δεν είναι τελείως άκαμπτη, θα ήταν δύσκολο πράγματι να στερηθούμε τα εργοστασιακά τρόφιμα του σήμερα, αν και συνίσταται. Όποιος έχει τη βούληση και την επιμονή να το κάνει θα αποκτήσει πολλά καλά. Μολαταύτα και χωρίς να είμαστε υπερβολικά εξτρεμιστές, μπορούν να ακολουθηθούν κάποιες έγκυρες και υγιείς αρχές.

1. Μη κατεργασμένα προϊόντα. Πρέπει να προτιμώνται τρόφιμα μη επεξεργασμένα, το οποίο σημαίνει ότι πρέπει να προτιμώνται τρόφιμα πιο κοντά στη φυσική τους μορφή, όπως τα φρούτα, τα λαχανικά, το ψάρι, τα αυγά, οι ξηροί καρποί, οι σπόροι, τα φασόλια κ.τ.λ..

3. Διάλεξε καλούς υδατάνθρακες. Οι υδατάνθρακες είναι μία από τις πηγές ενέργειας για το σώμα, όμως υπάρχουν καλοί και κακοί υδατάνθρακες. Απέφυγε επεξεργασμένα δημητριακά, λευκό αλεύρι και σάκχαρα. Προτίμησε δημητριακά ολικής άλεσης, σιτηρό kamut, όλυρα, αλλά κατά κύριο λόγο φρούτα και πολλά λαχανικά.

5.Συμπλήρωσε με ένα πολυβιταμινούχο.Το σώμα έχει ανάγκη από μικροθρεπτικά στοιχεία για να λειτουργεί στο έπακρον (βιταμίνες, μεταλλικά άλατα, αμινοξεά). Η μοντέρνα διατροφή αδυνατεί να παρέχει την επαρκή ποσότητα των μικροθρεπτικών στοιχείων στο σώμα γι'αυτό και το Πανεπιστήμιο του Harvardσυστήνει τη χρήση ενός πολυβιταμινούχου συμπληρώματος ημερησίως.

Με λίγη καλή θέληση και φαντασία, ακόμα και μέσα από το διαδίκτυο, μπορούμε να βρούμε πολλές συνταγές εύκολες και νόστιμες, χρησιμοποιώντας υγιεινά τρόφιμα. Όποιος πιστεύει πραγματικά στο θέμα διατροφής, κατανοώντας ότι αποτελεί θεμελιώδες κομμάτι της υγείας μας και αυτής της οικογένειάς μας, θα προσέξει φοβερές αλλαγές, ξεκινώντας με το να προσέχει περισσότερο το τι καταναλώνει, ακολουθώντας τις αρχές που υπαγορεύονται από τη διατροφική πυραμίδα του Harvant

ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΣΩΜΑΤΟΣ

Εδώ ξεκινά το κείμενό σας.

Παραγγείλετε τις υπηρεσίες μας

Παρακαλούμε συμπληρώστε τα στοιχεία σας και θα επικοινωνήσουμε μαζί σας.

B.F.C : Yμητού 76 , 4 όροφος , εμπορικό κέντρο ,  Παγκράτι ,  210-7644818 . 
Υλοποιήθηκε από τη Webnode Cookies
Δημιουργήστε δωρεάν ιστοσελίδα! Αυτή η ιστοσελίδα δημιουργήθηκε με τη Webnode. Δημιουργήστε τη δική σας δωρεάν σήμερα! Ξεκινήστε