Το hot stones massage ή αλλιώς μάλαξη με ζεστές πέτρες είναι μια θεραπευτική μέθοδος ενεργειακού μασάζ. Το Hot Stones εφαρμόστηκε από πολλούς αρχαίους λαούς με διάφορους τρόπους. Εφαρμόστηκε από τους Σαμάνους θεραπευτές της Χαβάης, γνωστούς ως Kahunas, τους Ινδιάνους της Βόρειας Αμερικής, τους Κινέζους, τους Αιγύπτιους και βέβαια του Έλληνες. Οι πέτρες που χρησιμοποιούνται είναι βασάλτες, δηλαδή μαύρες ηφαιστειακές πέτρες.Οι πέτρες αυτές χαρακτηρίζονται απ' τις γεωμαγνητικές ιδιότητες του χαλκού και του σιδήρου κι όταν θερμανθούν απελευθερώνουν ενέργεια, εκπέμποντας δονήσεις. Η θερμότητα σαν μέσο θεραπείας εφαρμόζεται εδώ και χιλιάδες χρόνια, παίρνοντας σαν μέθοδος διαφορετική μορφή. Έτσι το Hot Stone Μασάζ εξελίχθηκε σε διάφορα σημεία του πλανήτη, με αποτέλεσμα την ποικιλομορφία του, στους τρόπους εφαρμογής του

Ας δούμε τι οφέλη μπορεί να μας προσφέρει μια θεραπεία hot stones massage

• βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος
• αυξάνεται ο μεταβολισμός
• αποτοξινώνεται η λέμφος και κατά συνέπεια αναζωογονείται το ανοσοποιητικό
• ανακούφιση από χρόνιους μυοσκελετικούς πόνους και πόνους αρθρώσεων
• μείωση του στρες
• αποτελεσματική αντιμετώπιση της αϋπνίας

Πέρα από τα παραπάνω, το μασάζ με ζεστές πέτρες αναζωογονεί το ίδιο το πνεύμα και τις αισθήσεις. Η ζεστασιά στο σώμα γίνεται αμέσως αισθητή, αφού μεταφέρεται σε όλο το σώμα μέσω της θερμικής αγωγιμότητας.

Μπορείτε να δείτε περισσότερα για το hot stones massage εδώ.

Παράλληλα, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος, αυξάνεται ο μεταβολισμός, αποτοξινώνεται η λέμφος και αναζωογονείται το ανοσοποιητικό. Παρατηρείται επίσης άμεση ανακούφιση από χρόνιους μυοσκελετικούς πόνους και πόνους αρθρώσεων.

Επίσης, αξίζει να σημειωθεί πως μειώνεται το στρες και αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά η αϋπνία, γιατί εναρμονίζεται η ροή της ενέργειας που ήταν διαταραγμένη.

Έτσι, μάθαμε πως η εναπόθεση θερμών λίθων στο σώμα για θεραπευτικούς λόγους είναι μια πρακτική που εφαρμόζεται από τα βάθη της αρχαιότητας. Σήμερα, το Hot stones massage είναι μια ιδιαίτερα δημοφιλής θεραπεία - και υπάρχει καλός λόγος γι' αυτό.

Η συνεδρία του Hot Stone μασάζ είναι ιδιαίτερα ευχάριστη διαδικασία για όσους αγαπούν τη ζέστη, αλλά και για όλους τους υπόλοιπους. Κατά την χειμερινή περίοδο, το σώμα είναι σφιγμένο ώστε να αντιμετωπίσει το κρύο ή τις απότομες αλλαγές θερμοκρασίας στις οποίες υποβάλλεται. Το Hot Stones Massage μας βοηθά να χαλαρώσουμε και το σώμα ξεκουράζεται σε βάθος. Κατά τη περίοδο του καλοκαιριού, είναι ιδανικό ώστε ο οργανισμός να προσαρμοστεί περισσότερο στην εξωτερική θερμοκρασία.

Οι θερμές πέτρες βαθαίνουν την επίδραση του μασάζ και απογειώνουν το σύνηθες άγγιγμα. Όταν οι σμιλευμένες θερμές πέτρες αρχίσουν να γλιστρούν στο ελαιωμένο δέρμα, οι μύες απαλλάσσονται από κάθε ένταση και ο δέκτης αισθάνεται ότι βρίσκεται σε μια θερμή ιαματική πηγή.

Αυτή η θεραπεία καταπολεμά αποτελεσματικά την κυτταρίτιδα και ενεργοποιεί τη φυσική διαδικασία εξάλειψης του λίπους. Η φυσική σοκολάτα έχει αντιοξειδωτική δράση, διασπά τα λιπίδια και αυτά μαζί με άλλες βλαβερές τοξίνες αποβάλλονται από τον οργανισμό μας. Η επιδερμίδα ενισχύεται με βιταμίνη Β και αμινοξέα και προστατεύεται από την πρόωρη γήρανση του δέρματος.Το μασάζ αποτελεί χαλαρωτική θεραπεία και σε συνδυασμό με τη σοκολάτα εμφανίζει τέλεια αποτελέσματα. Το κακάο διεγείρει την παραγωγή και έκκριση ενδορφινών ουσιών στον εγκέφαλο και βοηθά στην καταπολέμηση του άγχους και του στρες. Η αίσθηση της σοκολάτας πάνω στο δέρμα και το πλούσιο φυσικό άρωμά της δημιουργούν μια ατμόσφαιρα χαλάρωσης και ευφορίας.Τη σοκολατοθεραπεία μπορεί να την απολαύσει κανείς σε συγκεκριμένα ινστιτούτα spa εφαρμόζοντας μια μάσκα προσώπου ή σώματος με σοκολάτα ή απολαμβάνοντας για αρχή ένα peeling προσώπου με κόκκους κακάο για να ανοίξουν οι πόροι του δέρματος.

Το λεμφικό μασάζ είναι το μοναδικό είδος μασάζ που έχει την ιδιότητα να βελτιώνει την υγεία: Διώχνει τις τοξίνες από τον οργανισμό, εξαφανίζει τα πρηξίματα, ενώ συγχρόνως βελτιώνει την όψη της κυτταρίτιδας. Έτσι, με το λεμφικό μασάζ βλέπετε τη σιλουέτα και το δέρμα σας να αλλάζουν μετά από κάθε συνεδρία. 

διαρκεια 40 λεπτα

Aισθητική Ρεφλεξολογία Προσώπου & Ρεφλεξολογία Ποδιών . 

Η αισθητική ρεφλεξολογία προσώπου είναι μια νέα, πρωτοποριακή τεχνική μάλαξης στο χώρο της αισθητικής που συνδυάζει γνώσεις από τη φυσικοθεραπεία, της προσωπο-ρεφλεξολογίας, του stretching προσώπου και της παραδοσιακής κινέζικης ιατρικής. Οι τεχνικές που εφαρμόζονται συμπεριλαμβάνουν πιέσεις σε ειδικά σημεία ρεφλεξολογίας και βελονισμού, δονήσεις, κλασικές μαλάξεις, διατάσεις και χειρισμούς των οστών που βοηθούν το πρόσωπο να επανακτήσει το φυσικό του σχήμα.

διαρκεια 40 λεπτά.

Shiatsu Μασάζ με  ρίζες από την Ιαπωνία. 

Το shiatsu βασίζεται στην παραδοσιακή κινέζικη και ιαπωνική ιατρική του 20ου αιώνα. Είναι μια μέθοδος που στοχεύει στην ψυχική και σωματική ευεξία. Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί τους αντίχειρες, τα δάχτυλα, τους αγκώνες και τα γόνατα για εφαρμόσει πιέσεις σε όλα τα σημεία του σώματος που ρέει η ενέργεια. Κατάλληλο για μυοσκελετικά προβλήματα, ημικρανίες, αϋπνίες, προβλήματα στο πεπτικό, κούραση, ψυχολογικά προβλήματα κ.ά. 

Μασάζ για την καταπολέμηση της ημικρανίας και των πονοκεφάλων. Οι πιέσεις που χρησιμοποιούνται μπορούν να δράσουν θεραπευτικά στην περίπτωση πονοκεφάλων, ιγμορίτιδας ή κρυολογήματος.

Διάρκεια 30 λεπτά.

Thai Oil Θεραπευτικό Μασάζ.

Είναι ένα μασάζ σε όλο το σώμα που συνδυάζει εξειδικευμένες μεθόδους trigger points, mckenzie και tai pain relief που έχουν ως αποτέλεσμα την αντιμετώπιση των πόνων που προκαλούν η ισχιαλγία, η οσφυαλγία και το αυχενικό σύνδρομο.

ΧΡΟΝΟΣ 40

Thai Oil Μασάζ Ταϊλανδέζικο μασάζ με αιθέρια έλαια που συνδυάζει την παραδοσιακή τέχνη του μασάζ χρησιμοποιώντας διάφορες μορφές πιέσεων σε όλο το σώμα με δάχτυλα, παλάμες, αγκώνες και πήχεις. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος, να ενεργοποιούνται οι μύες και το σώμα να χαλαρώνει απόλυτα.

Διάρκεια 40 λεπτά.

Aromatherapy

Η εφαρμογή γνήσιων αιθέριων ελαίων στο μασάζ δίνει τη δυνατότητα στο σώμα και στο πνεύμα να αναζωογονηθούν, να χαλαρώσουν ή να διεγερθούν, αναλόγως το έλαιο που χρησιμοποιείται.

Τι είναι το ταϊλανδέζικο μασάζ με πουγκιά από βότανα;

Το ταϊλανδέζικο μασάζ με πουγκιά από βότανα είναι μια πανάρχαια τεχνική μασάζ με ζεστά υφασμάτινα πουγκιά από θεραπευτικά βότανα και άλατα με μοναδικές τεχνικές που περιλαμβάνουν αρωματοθεραπεία με κινήσεις γιόγκα και με πιέσεις στα βελονιστικά σημεία που ενεργοποιούν τη στασιμότητα ή την υπερβολή των μεσημβρινών. Η θεραπεία με τα πουγκιά εφαρμόζεται σε όλο το σώμα, από τα πέλματα έως το τριχωτό της κεφαλής.

διάρκεια 40 λεπτά.

ΑΓΙΟΥΡΒΕΔΙΚΟ ΜΑΣΑΖ

To Αγιουρβεδικό μασάζ αποτελεί ένα παρακλάδι της Ινδικής παραδοσιακής ιατρικής που ονομάζεται Ayurveda. Αφορά συνεδρία μασάζ από δύο έμπειρους μασέρ, απλώνοντας φυσικά έλαια σε διάφορες περιοχές του σώματος. Φροντίζουμε συγχρονισμένα με μια ειδική τέχνη κάθε εκατοστό του σώματος σας. Διευρύνουμε το φάσμα της απόλαυσης με μία βαθιά αίσθηση χαλάρωσης, δίνοντας ενέργεια σε όλο το σώμα.

Ιδανικό για την απομάκρυνση της μυϊκής και συναισθηματικής πίεσης. Αναζωογονεί και δίνει το αίσθημα ευεξίας σε σώμα και πνεύμα, βελτιώνει το μεταβολισμό, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και αφαιρεί την κούραση.
Δεν είναι τυχαίο που το μασάζ με 4 χέρια είναι από τα πιο δημοφιλή είδη μασάζ. Πρόκειται για μια μοναδική εμπειρία, που ασκεί διπλή επίδραση στο σώμα.

ΜΑΣΑΖ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ

Τί είναι η κυτταρίτιδα
Η κυτταρίτιδα είναι η εναπόθεση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και τον υποδόριο ιστό. Οφείλεται στην κακή αιμάτωση και στη διόγκωση των λιποκυψελών στη συγκεκριμένη περιοχή του σώματος που εμφανίζεται. Ο συνδετικός ιστός χάνει την ελαστικότητά του και το δέρμα παρουσιάζει μια εικόνα που μοιάζει με φλοιό πορτοκαλιού.

 Η ΘΕΡΑΠΕΙΑ  αποσκοπεί στην βελτίωση της εικόνας του σώματός σας και της ψυχικής σας υγείας! Για το μασάζ χρησιμοποιούνται μόνο ειδικά, βιολογικά έλαια, φιλικά για τον ανθρώπινο οργανισμό , με λιποδιαλυτικούς παράγοντες.

ΔΙΑΡΚΕΙΑ 40 ΛΕΠΤΆ

ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ , και με άλλες θεραπείες.

Τον 19ο αιώνα οι βεντούζες δέχτηκαν σκληρή κριτική από την ιατρική κοινότητα, τις τελευταίες δεκαετίες όμως έχουν ξαναανακαλυφθεί οι θεραπευτικές τους ιδιότητες.

Συνοπτικά, οι βεντούζες έχουν θεραπευτικά αποτελέσματα γιατί:

-βελτιώνουν την ελεύθερη ροή του αίματος
-αφαιρούν τις τοξίνες από τον οργανισμό

-καταπολεμούν την κυτταρίτιδα
-μειώνουν το οίδημα και τον πόνο
-λύνουν συμφύσεις
-ανακουφίζουν από ρευματικούς ή αρθριτικούς πόνους
-ανακουφίζουν το αναπνευστικό, ειδικά όταν υπάρχει βήχας, άσθμα και κρύωμα
-ανακουφίζουν από τους πόνους της περιόδου

Η αναρρόφηση που γίνεται με τα ποτήρια διεγείρει τη ροή, κυρίως του αίματος και της λέμφου, στην περιοχή όπου εφαρμόζεται. Με τον τρόπο αυτό κινητοποιείται το αίμα και η λέμφος σε επίπεδο δέρματος και μυικού ιστού τόσο στην περιοχή εφαρμογής της βεντούζας όσο και στις γειτονικές περιοχές από όπου αναρροφώνται. Αποτέλεσμα αυτού είναι η βελτίωση της αιμάτωσης και της οξυγόνωσης των τοπικών ιστών. Με βάση αυτή την αρχή οι βεντούζες χρησιμοποιούνται για τη χαλάρωση καταπονημένων μυών.

Πιο αναλυτικά, το συγκεκριμένο μασάζ ενδείκνυται για προβλήματα κυτταρίτιδας. Το μασάζ κυτταρίτιδας με βεντούζες είναι ένα δυνατό μασάζ με γρήγορες κινήσεις προς τα πάνω στην περιοχή των ποδιών (τετρακέφαλοι, οπίσθιοι μηριαίοι, γλουτιαίοι). Σκοπός της μεθόδου αυτής είναι να σπάσουν τα λιποκύτταρα. Με τις γρήγορες κινήσεις και τις βεντούζες δημιουργείται υπεραιμία στην περιοχή για καλύτερη αποβολή της κυτταρίτιδας.

ΜΑΣΑΖ ΜΕ ΒΕΝΤΟΥΖΕΣ ΓΙΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΙΣΗ ΤΗΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ

Οι βεντούζες είναι μια πανάρχαια θεραπευτική μέθοδος που βασίζεται στην εφαρμογή ποτηριών με θερμότητα στο δέρμα.

Οι πρώτες αναφορές στη συγκεκριμένη μέθοδο υπάρχουν στα κείμενα του Ιπποκράτη, ο οποίος χρησιμοποιούσε τις βεντούζες μεταξύ άλλων, για την αντιμετώπιση της στηθάγχης και των διαταραχών του εμμηνορυσιακού κύκλου . Ο Ιπποκράτης προτείνει οι βεντούζες να είναι μικρές σε διάμετρο, κωνικές σε σχήμα και ελαφρές, ακόμη και αν η ασθένεια για την οποία προορίζονται βρίσκεται βαθιά.

Οι βεντούζες αντενδείκνυνται αν υπάρχει

υψηλός πυρετός,

έντονες κράμπες,

αλλεργικές δερματικές αντιδράσεις,

έλκη,

σε περιοχές με πολύ λεπτή επιδερμίδα,

στους μαστούς,

στην περιοχή της κοιλιάς και της μέσης κατά την εγκυμοσύνη,

πάνω από την καρδιά,

πάνω από βασικά αιμοφόρα αγγεία,

σε ανθρώπους ιδιαίτερα ευαίσθητους σε αιματώματα,

σε περιοχές που ακόμη είναι ορατά σημάδια από προηγούμενες βεντούζες κ.α.

Σε ποιες θέσεις εφαρμόζεται 

Ύπτια: Στη θέση αυτή εφαρμόζονται χειρισμοί για άνω άκρα, κάτω άκρα, πέλματα, αυχένα και για μια ελαφριά μάλαξη στην κοιλιά.

Πλάγια: Στην πλάγια θέση εφαρμόζονται αρκετοί χειρισμοί, αφού αποτελεί την πιο ασφαλή θέση για μια έγκυο. Αφού ολοκληρωθούν οι χειρισμοί από τη μία πλευρά του σώματος, αλλάζει η θέση της εγκύου προκειμένου να εφαρμοστούν και στην άλλη πλευρά. Η θέση αυτή σταθεροποιείται με κάμψη του ισχίου και του γόνατος από τη μία πλευρά.

Τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται
Ειδικά κατά το πρώτο και τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, καλό είναι να αποφεύγονται όλα τα αιθέρια έλαια πλην του αμυγδαλέλαιου. Επίσης, πάντα η αρωματοθεραπεία πρέπει να γίνεται κατόπιν της συμβουλής του γυναικολόγου σας.

Τα έλαια που επιτρέπονται είναι τα εξής:
Λεμόνι, τσάι, χαμομήλι, μανταρίνι, λεβάντα.

Τα έλαια που απαγορεύονται
Γιασεμί, μάραθος, κέδρος.

ΜΑΣΑΖ ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ

Μασάζ στην εγκυμοσύνη: Το καλύτερο δώρο για εσάς και το μωρό σας!

Ένα από τα πιο ωραία δώρα που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας την περίοδο αυτή, είναι το μασάζ, που θα σας χαρίσει όχι μόνο ανακούφιση και ευεξία, αλλά και μια ιδιαίτερη σύνδεση με το μωρό σας.

Η καταλληλότερη μάλαξη για την περίοδο της εγκυμοσύνης είναι η Σουηδική, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα, το οποίο έχει αρχίσει να υφίσταται μία σειρά αλλαγών που κατά περιόδους μπορεί να δημιουργούν πόνο και δυσφορία. Το μασάζ κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης έχει στόχο να αμβλύνει τις σωματικές εντάσεις, αλλά και να αυξήσει τη σωματική και ενεργειακή σύνδεση μεταξύ μητέρας και εμβρύου.

Βοηθά στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στα κάτω άκρα, ενώ είναι ιδανικό για τους πόνους στην πλάτη που εμφανίζονται όσο η εγκυμοσύνη προχωρά. Επίσης, μειώνει τους πονοκεφάλους, την υπερένταση και το άγχος, ανακουφίζει τους πονεμένους μυς, καταπολεμά την αϋπνία και βοηθάει στην πνευματική χαλάρωση.

Το μπαλινέζικο μασάζ είναι μια ολόσωμη, βαθιά ιστική, ολιστική θεραπεία . 

Το μπαλινέζικο μασάζ χρησιμοποιεί ένα συνδυασμό απαλών τεντωμάτων, acupressure, ρεφλεξολογίας και αρωματοθεραπείας για να τονώσει τη ροή του αίματος, του οξυγόνου και της « τσι » γύρω από το σώμα σας και να φέρει μια αίσθηση ευεξίας, ηρεμίας και βαθιάς χαλάρωσης. Το μπαλινέζικο μασάζ χρησιμοποιεί μια ποικιλία τεχνικών, όπως περιτύλιξη του δέρματος, ζύμωμα και χαλάρωση, και διέγερση σημείων πίεσης, σε συνδυασμό με τα αρώματα αιθέριων ελαίων.Το μπαλινέζικο μασάζ είναι μια καλή θεραπεία για να επιλέξετε αν θέλετε να δοκιμάσετε μια ποικιλία τεχνικών μασάζ , να χρειαστεί κάποια βοήθεια για να χαλαρώσετε ή αν αισθάνεστε λίγο χαμηλά. Ένα χαλαρωτικό μασάζ με στάση, αυτή η θεραπεία θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε ήρεμη, αλλά θα ενισχύσει την κυκλοφορία σας και τον στόχο με κόμπους ιστού για την αντιμετώπιση φυσικών θεμάτων επίσης.

Τι να περιμένετε από ένα μπαλινέζικο μασάζ

Το μπαλινέζικο μασάζ εκτελείται συνήθως σε έναν καναπέ μασάζ, αλλά μπορεί επίσης να εκτελεστεί σε ένα στρώμα δαπέδου. Η αρωματοθεραπεία αποτελεί ένα σημαντικό μέρος ενός μασάζ Μπαλινέζικου. Η χρήση του αρωματισμένου ελαίου μασάζ μπορεί να είναι πολύ θεραπευτική, με το άρωμα των αιθέριων ελαίων να καταπραΰνει το μυαλό σας. Το λάδι μασάζ βοηθάει επίσης τα εγκεφαλικά επεισόδια μασάζ να γίνουν ρευστά και απαλλαγμένα από τριβή, γεγονός που κάνει μια πιο άνετη θεραπεία.

Αναμείνετε τον θεραπευτή να χρησιμοποιήσει πολύ βαθιά πίεση κατά τη διάρκεια του μασάζ, προκειμένου να εργαστεί σε βαθιά, δεμένη ιστού και μυϊκή βλάβη. Ο θεραπευτής σας θα χρησιμοποιήσει επίσης μακρά, ήπια εγκεφαλικά επεισόδια και ζύμωμα για να ανακουφίσει την ένταση και να βελτιώσει την κυκλοφορία στους μύες πιο κοντά στην επιφάνεια του δέρματος.Οι συνεδρίες συνήθως διαρκούν περίπου μία ώρα.

Θα νιώσετε όλα τα υπέροχα μετά από ένα μπαλινέζικο μασάζ: χαλαρό, αναζωογονημένο, ανανεωμένο. Μάλλον θα μυρίσετε φανταστικά μετά από όλα αυτά τα αιθέρια έλαια, πάρα πολύ.Αν έχετε την ευκαιρία να ξαπλώσετε στη συνέχεια, πάρτε το. Απολαύστε τα υπέροχα συναισθήματα χαλάρωσης και επανευθυγράμμισης όσο μπορείτε.

Τι είναι το μπαλινέζικο μασάζ καλό;

Οι μπαλινέζικες τεχνικές μασάζ εργάζονται για να κατευνάσουν τους κατεστραμμένους ιστούς και να ανακουφίσουν τους μυς και τους πόνους των αρθρώσεων. Η ώθηση στην κυκλοφορία σας θα σας βοηθήσει να μειώσετε το στρες και να εξισορροπήσετε το σώμα σας και τα αρωματικά έλαια μπορούν επίσης να ενισχύσουν τη διάθεσή σας. Καθώς το μασάζ αυτό στοχεύει σε βαθύτερα στρώματα μυών και ενισχύει την κυκλοφορία, το μπαλινέζικο μασάζ είναι χρήσιμο για αθλητικούς τραυματισμούς.

Όπως συμβαίνει με όλες τις θεραπείες σπα, θα πρέπει να ενημερώσετε τον θεραπευτή σας εάν έχετε οποιαδήποτε ιατρική κατάσταση ή παίρνετε φάρμακα.